Stretching Posturale

REQUISITI

Questo corso è indicato a tutti, sia professionisti del settore, sportivi e per chi desidera approfondire la conoscenza della postura in un contesto sicuro e altamente personalizzabile.

MATERIALE DIDATTICO

Riceverai gratuitamente il Manuale Tecnico di stampo accademico.

Una vera e propria guida completa ed esaustiva con tutto quello che devi sapere su questo argomento.

Testi semplici e diretti accompagnati da foto e illustrazioni per una lettura efficace e approfondita!

Questo corso è stato vagliato dal Comitato Tecnico Scientifico Diabasi che garantisce efficacia e sicurezza. 

Frequentando il corso e mettendo in pratica le conoscenze apprese, potrai lavorare ottenendo i migliori risultati dai tuoi clienti.

PROGRAMMA

Questo corso è progettato per fornire una conoscenza approfondita della posturologia e delle basi fisiologiche che influenzano il corretto allineamento corporeo. Durante il programma, i partecipanti impareranno come valutare e migliorare la postura attraverso l'analisi delle principali regioni corporee e dei meccanismi respiratori coinvolti.

Esploreremo il ruolo della postura nella salute muscoloscheletrica e nell'equilibrio corporeo, analizzando gli effetti di posture scorrette e come correggerle per prevenire dolori e tensioni.

Studieremo il legame tra respirazione e postura. Attraverso esercizi di respirazione consapevole, impareremo a ridurre le tensioni muscolari e migliorare l’allineamento.

Analizzeremo l’anatomia cervicale per comprendere le cause di tensioni e dolori al collo, approfondendo esercizi di stabilizzazione e mobilità per una postura cervicale equilibrata.

Approfondiremo la struttura del cingolo scapolare e il suo ruolo posturale, imparando tecniche per correggere squilibri e prevenire dolori alla spalla e agli arti superiori.

Concentrandoci sull'anatomia del bacino e della zona lombare, vedremo come migliorare alterazioni posturali comuni, con esercizi di rinforzo e allungamento per migliorare la stabilità e l’allineamento.